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预防口臭需要重视五点

www.kouchouwang.net  发表时间: 2010-08-27  来源: 口臭网

口臭一般经过漱口刷牙及进食后可以减轻或消除。如果经过以上处理后仍不消失应考虑为病理性因素引起,应做详细检查找出病因。

  平时应注意检查口腔是否有软垢、牙齿是否有龋洞、有无松动、牙龈是否红肿、口腔黏膜是否有溃疡、肿块、坏死,另外系统性疾病引起的口臭,应详细检查各器官的情况,如怀疑鼻咽部肿瘤所致的口臭,除观察外,必要时还可取活检。因此,防治口臭应做好五重视。

  1.要十分注意口腔卫生,每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔;

  2.饮食要相对清淡,进食时要细嚼慢咽,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物;

  3.生活作息规律,保持心情舒畅,多参加体育锻炼;

  4.戒烟戒酒,多喝水,多吃蔬菜、水果及豆类食物;

  5.在治疗上,首先要积极治疗原发病。对于口腔、消化系统、呼吸系统等引起口臭的疾病,要进行相应的治疗。

Tags:预防 口臭
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