90%的口臭是因为口腔问题引起的，所以保持牙齿和口腔的健康是预防口臭的重点，而避免或及早纠正可以诱发口臭的因素是预防口臭的基本原则.不管是何种原因所致的口腔异味都会给患者带来沉重的心理负担，所以尽量避免可以引发口臭的因素可从根本上预防口臭的发生.
最有效预防口臭的方法：
严重的口腔异味可影响正常的人际、情感交流，给患者的日常生活和工作带来了极大的不便。那么我们该如何来预防口臭的发生呢？其实口臭并非一种疾病，而是某些疾病的表现，据临床观察统计，90%的口臭是因为口腔问题引起的，所以保持牙齿和口腔的健康是预防口臭的重点。
因为牙周炎、牙龈炎、龋齿等牙齿疾病引发的口臭，我们称之为单纯性口腔口臭病。如果做到定期进行洁牙，消除牙菌斑、软垢、牙石等可有效预防牙周病的发生，达到预防口臭的目的。除了因牙齿问题所致的口臭外，引发口臭的原因还有很多，如胃热症、胃阴虚症、食用生葱、生蒜、吸烟、一些金属和有机物中毒等。所以避免或及早纠正可以诱发口臭的因素是预防口臭的基本原则。
不管是何种原因所致的口腔异味都会给患者带来沉重的心理负担，所以尽量避免可以引发口臭的因素可从根本上预防口臭的发生。简单来说，要有效预防口臭，就要做到以下几点：
1、 积极治疗可以引发口臭的全身性疾病。
2、 每天清晨空腹喝一杯温盐开水，可调节胃肠功能，有利于消除口臭。
3、 注意口腔卫生，养成良好的口腔卫生习惯，做到睡前刷牙，饭后漱口，老年人还要注意清洗假牙。
4、 戒烟。
5、 饮食宜清淡，减少辛辣、蒜等刺激性的食物。吃大蒜后可饮浓茶以解蒜臭。
6、 中老年人为促进唾液分泌，可咀嚼青橄揽、话梅，经常吃水果，还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。
对于人人厌恶的口臭，我们在日常生活中除了要关注如何来预防口臭外，还应注意口臭可能是某些严重内科疾病的表现，故不能被忽视。小编提醒，对于原因复杂的口腔异味，切勿盲目追求预防口臭的方法，而是应该及时去医院进行检查，并在诊断明确后进行针对性治疗。
