有口臭的平时饮食应以清淡、柔软为宜，应多喝水、多吃新鲜蔬菜如冬瓜、西红柿等及有营养水果。忌烟酒及辛辣刺激、粗硬多渣、油炸食物，以及能产生异味的大葱大蒜等，禁用活血辛热类中药。还应保持口腔清洁卫生，做到早晚、睡前科学刷牙。
别小看口臭这小小的毛病，它会使人(尤其是年轻人)不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。有些人的口臭较重，自己就可以闻到自己的口气臭秽;而有些人，通过他人的反应，才知道自己口臭。可以将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己是否有口臭。
口臭的中药治疗法
1.大黄适量于锅中炒成炭与冰片共研为细面，每日晨起取适量药粉刷牙并用温开水漱口。
2.藿香10克水煎取其药汁含漱口。
3.丁香2克含口中。
4.桂枝适量研为细面，每取3克用沸水沏代茶服，从而治疗口臭。
5.葛根、藿香、白芷各12克，木香10克，公丁香6克水煎取其药汁含漱口。
6.茉莉花茶适量含于口中。
7.草豆蔻30克，细辛10克共研为细面。每日3次取药面1克含口中有效治疗口臭。
8.藿香15克，冰片5克，荷叶10克水煎取药汁每于饭后漱口。
9.藿香、佩兰各6克水煎取药汁含漱口。
10.连翘6克研为细面用绿茶冲服。
