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容易引发口臭的食物

www.kouchouwang.net  发表时间: 2018-04-24  来源: 口臭网

口臭的原因始终是离不开胃热,肝火等等一系列的内在因素,虽然内在因素引发的口臭后果很严重,但不要一有口臭就想到内在因素,其实未必都是一些内在器官的损伤和慢性疾病才会引发口臭,有时候食物也是引发口臭的因素。

容易引发口臭的食物

1、蒜葱类

蒜头、蒜叶、蒜苗、韭菜、大葱、洋葱头等。这些是食物引发口臭的原因之一,不过这类口臭过一阵会消失,但是在某些场合和一些情况下还是会影响到我们的生活。

2、臭字号食品

臭冬瓜、臭乳腐、臭鸡蛋等。这些带有“臭”字的食品是食物引发口臭的直接原因。

3、“咸货”

咸蟹、虾酱、蟹糊等,食后也有咸腥臭。

4、干的食物

食物中最干燥的东西是酒精。当然酒精是主要的成人饮料,如啤酒:葡萄酒和烈性酒。酗酒后的酒味怪臭,令人作呕,但醉汉还经常健谈失控,使人大倒胃口。

5、高蛋白食物

有些人体内无法充分分解高蛋白食物(如牛奶、牛肉、鸡肉、鱼)或无法分解豆类中的一些特定蛋白,这种情况叫做 “鱼味综合症”,因为它产生的气味很像腐烂的鱼肉。这些人必须避免吃豆类和其它高蛋白食品。

6、糖

糖可以帮助细菌加速复制,制造更多的硫化物,也是食物引发口臭的原因。另外,口腔内其它的细菌可以吸取糖分从而降低多聚糖的水平,多聚糖的消失会导致你的牙釉质表面和牙龈周围堆积大量的菌斑,就会导致龋齿和牙周疾病-当然口气会更不如从前。

7、酸性食物

咖啡(脱咖啡因咖啡和普通咖啡都含有酸)、番茄汁、柑桔类果汁、橙汁、梨汁、葡萄汁等。口腔中正常的ph值为6.5,酸可以使细菌加速繁殖,从而也是食物引发口臭的原因。为了减少挥发性的硫化物的产生,我们需要抑制酸环境。

此外,节食也会引起口臭。这是因为节食时饮水量较少,口腔较为干燥,厌氧菌容易繁殖,而且节食时消耗体内大量的脂肪,可产生具有酮臭的物质。

由以上刺激性食物引发的口臭除了隔段时间自行消失外,还可以通过一些食物来消除。

容易引发口臭的食物

可以去除口臭的食物

1.牛奶  蒜类食物引发口臭,其口气极其难闻,喝一杯牛奶,蒜类臭味即可消除。

2.柠檬  柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。

3.金橘  金橘对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5~6枚,洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

4.蜂蜜  蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。

5.山楂  山楂性酸,味微甘平,有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。

6.茶叶  用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。大蒜、羊肉等食物引发口臭,可用茶叶1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶叶后徐徐咽下,疗效颇佳。

另外,平时要注重口腔卫生,坚持每天早晚刷牙,饭后使用具有杀菌消炎功效的漱口水;尽可能少抽烟喝酒,适当增加饮水量;饮食要清淡,避免吃生冷、辛辣刺激性及不易消化的、油腻的食物,避免食物引发口臭;多食蔬菜水果;生活规律,避免熬夜,保持心情舒畅;多参加体育锻炼。

Tags:食物 口臭
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