刷牙，是我们日常生活中再正常不过的事情了，科学合理的刷洗牙齿不仅可以保证牙齿和口腔的健康，而且可以帮助我们除去最最恼人的口臭。而一但走入了牙齿清洁和护理的误区，就会事半功倍，甚至让我们的健康得不偿失。
形成口臭的原因有很多，比如，口腔清洁不合理、口腔疾病或者临近器官疾病、众多其他身体疾病等，这种种的因素结合起来就形成了烦扰我们的口臭，而对于防治口臭的方法，有很多种在人们之间流传，洁牙洗牙就是很多人推荐的一种方法，需要注意的是，科学适时的洁牙对消除口臭，保证牙齿健康有一定的好处，但是一但走入了洁牙的误区，就会让你的保护口腔计划受到阻碍。所以，很多的洁牙误区，我们一定要尽力避免。
1、洗牙是必须的吗?
很多人认为，日常做好刷牙功课就可以保护牙齿了，如果刷牙做得很好，就没有洁牙洗牙的必要了。那么，这种说法正确吗?是不是我们做好了刷牙漱口，且科学合理，就没有必要洗牙了呢?专业人士告诉我们，刷牙做得再好，也会有遗留的死角存在，所以，为了避免长期死角得不到及时清理而导致牙结石，所以，定期洗牙是很有必要的。因为牙石一旦形成，就容易聚积致病细菌，进而引起牙周炎症，甚至会影响身体健康。因此，最好一年洗一次牙，容易长牙石的牙周炎患者最好半年甚至3个月就洗一次。
2、洗牙会对牙齿有害?
有人指出，经常洗牙会让牙齿松动，且洗牙后会出现疼痛出血等症状，所以，对牙齿是不利的。事实上，洗牙的本身并不会引起牙齿松动，而是由于洗牙者患有牙周病的缘故，为了达到洗牙而保护牙齿和口腔的目的，应该对牙周病等口腔疾病做个全面的检查和治疗，实际上洗牙正是把导致牙齿松动的因素去掉，接下来对松动的牙齿还应该采取进一步的牙周治疗。
而对于牙齿疼痛和出血的症状来说，也是因为牙齿有炎症的缘故，而牙石往往就是这些牙齿问题或者口腔问题的罪魁祸首，当我们洗牙除去了过多的牙齿结石，就可以自动的让炎症消失，对牙齿是大有裨益的。
