细节决定成败，不仅是做大事，连日常的普通小事都是如此。比如，人人都喜欢清新的口气，想保持口臭的健康。但是事实上往往事与愿违，很多人都受到了口臭的困扰。如何在日常生活细节中来合理的预防口臭，需要我们的才智。
首先，养成良好的口腔清洁卫生习惯是预防口臭的基础，不仅要做到早晚及时刷牙，餐后漱口，而且要保持刷牙漱口的科学性，如果错误的刷牙方法只能让你的口腔得不到清洁，口臭当然无法预防了。
要提醒大家的是，睡前刷牙是很有必要的，因为人体在睡眠的过程中，你的口腔内唾液会相应的慢慢减少，一但唾液减少，口腔的自我防卫功能降低的同时助长了细菌的繁殖，如果我们没有刷牙漱口等预防口臭措施进行的话，在口腔中滞留的食物残渣就会被分解，加上减少唾液的口腔，不能稀释中和细菌产生的酸，牙齿就很容易受到腐蚀，日久就可能引发龋齿并生发异味。
另外，牙菌斑的产生也会导致口臭发生，所以，合理消除牙菌斑很重要。专业人士建议我们，在晚睡前我们可以用牙线来适当的清洁牙齿缝隙和舌苔，可以有效的防止牙菌斑产生，从而有力的预防口臭。口臭还和舌头上的舌苔有联系，刷牙的时候清除舌部舌苔，在舌苔较黄、较厚的区域，用牙刷轻轻擦洗，可以去除霉菌及腐败物，对于较严重的患者，可以用具有消炎防腐作用含漱剂含漱。
从中医的角度来讲，口臭多是由于胃火过旺而形成的，在饮食上，就要多多食用一些消热的清热食物，多多饮水等，中医的内外兼调口臭方法，就是将内部的身体调理加上外部的清洁口腔方法，两者搭配的话，预防口臭就是轻而易举的事情了。
还有一种口臭表现，就是随着年龄的增加，中老年人也成为了口臭多发的群体。原因就是中老年人唾液分泌相对于年轻人来说开始减少，我们知道唾液减少就会引发口臭，这就是为什么老人口中异味的原因，预防老人口臭，也要在日常的饮食上多多下些功夫，比如，饭后用淡盐水漱口等，都可以将口臭有效的防止住。
