口臭,是我们清新口气的“敌人”,更是我们生活的敌人.如何在日常生活中将其预防住,避免让其影响我们的生活和社交呢？这就需要我们注意一些细节问题,只要我们做到了这些细节,就等于为预防口臭奠定了基础.
预防口臭应该怎么办：
要点1、清洁卫生的口腔是预防口臭的基础。在清洁口腔时，刷牙是最需要我们注意的，刷牙时要注意哪些细节?牙齿刷洗的频率是多少?多久更换一次牙刷和牙膏等等，都是我们要注意的，此外，如果不便的话，我们还可以用漱口代替，也不要忘了在刷牙的时候轻轻的刷洗下你的舌苔哦，这对预防口臭也有奇效。
要点2、尽量少抽烟。经常抽烟喝酒的人，口腔会有一种异味发出，所以要尽量远离烟酒，当然戒烟是最明智的选择。
要点3、饮食日常要注意。饮食的过程，是我们摄入营养的过程，更是我们引起口臭的关键时刻。过多的食物残渣会滞留于口腔呢由于细菌的作用而发生口臭，所以，我们要注意进食时不要过多食用辛辣刺激性的食物，如葱蒜等，都可以引起口腔异味，多吃蔬菜，水果以及容易消化的食物。
要点4、尽量不要养成餐后剔牙的习惯，因为牙缝会越剔越松，越剔越容易藏食物。
要点5、定期洗牙也很重要。洗牙可以除去我们口腔内的牙菌斑，而牙菌斑是造成口臭的一个直接原因，除去了牙菌斑，口臭自然会消除。
要点6、防止便秘，如果你有便秘的话，一定要加紧治疗，因为便秘问题也会引发口臭，为你的口腔健康带来问题。
要点7、饮用凉茶也可以除去口臭。
要点8、日常嚼食口香糖可以暂时缓解口臭。保持一个良好的心境，对于预防口臭也会起到一定的效果。
要点9、怀疑患了口臭可以服用专业人士推荐的药物，例如中医的纯中药制剂，对人体无副作用，对预防口臭也有很好的作用。
要点10、注意休息，工作学习不要压力太大，学会化解压力。
总之，想要很好的预防口臭，生活中需要我们注意的还有很多很多，但这都是一些细节问题，需要你做个健康的有心人。
