口臭，是我们现在很多人都面临的一个口腔难题.不仅影响了自己的形象，更加影响了周围的人，所以口臭不除不行.为了在一定程度上能够很好的预防口臭症状发生，我们应在饮食上注意，应该吃些什么，不应该吃什么，有数才行.
首先，预防口臭想要在饮食上多多注意起来的话，就应该有一个心中相对清晰的概念：什么食物可以加重口臭，什么食物可以减轻口臭，加重口臭的食物少吃，而缓解口臭的食品多多摄入一些，虽然不能在根源上预防口臭，但是也确实会起到一定的作用。
首先，预防口臭不能吃糖类制品，是口臭患者的一大忌讳，千万不要多食;其次，生活中像葱蒜这一类的刺激食物也应该尽量少食，都会引起暂时性的口臭;抽烟喝酒等，长久抽烟喝酒的人，说话时就会伴随着一股异味发出，让周围的人好生烦恼。而想要预防口臭的话，则应该针对口臭形成的原因，对症下药进行治疗。除非因疾患引致口臭，否则只要养成良好的饮食习惯，并保持口腔卫生，一般都可预防口臭。
而身体的很多问题都是口臭的根源所在，比如消化系统功能障碍，便秘等，所有的口臭治疗的基础就是必先确诊口臭形成的原因，而健康饮食就可以在一定程度上起到缓解的作用，所以，良好的饮食习惯一定要养成和保持下去。
例如，我们在日常生活里，在进食过后，可以选择一些咖啡豆、花生米等作为缓解口臭的食物，当然，无论用哪种方法来消除口臭，科学合理的口腔清洁是必不可少的。除了合理刷牙外，我们还应该多食一些富含维生素的水果和蔬菜，多多喝水等，都可以有效的抑制住口臭的加重。
而对于由于其他疾病，比如呼吸道疾病或者便秘引起的口臭症状，我们在防治上在饮食上多注意也是很有必要的，但是干嚼口香糖等这些操作只能在表面对口臭起到暂时缓解的作用，并不能从根本上将口臭消除，如果你努力了还未见成效的话，就应该及时到专业医院进行就医了，切勿耽误治疗，引起更大的后患。
