口臭怎么办，随着生活方式的变化和饮食环境的改变，社会中受到口臭困扰的人越来越多。其实，如果掌握了祛除口臭的关键所在，祛除口臭也不是太难办到的事情。在这篇文章里，我们就来看看口臭“过来人”为我们提供的祛除口臭经验分享。
口臭怎么办，口臭说大不大，因为它并不是危机到生命的大疾患，但是口臭说小也不小，虽然普通常见但却是危害多多，不仅影响了你的正常生活和社交，而且会牵连到很多周围的人，让他们也同样受到痛苦的“煎熬”，而无法自拔。
消除口臭的方法很多，我们可以粗略的分为以下四个步骤，看看你了解了多少呢 ?你的除口臭计划又进行到哪一步了呢?
消除口臭四步骤如下所示：
步骤l、首先要确诊病因。确诊病因是治疗的基础，如果没有诊断出引起口臭的真正病因，那么你以后的计划将变得没有意义。患有口臭的人，首先应该到牙科诊所去检查看是什么原因造成的口臭，如果是口腔疾病引起的，那么从治疗口腔疾病开始，如果是身体其他疾病引起的，从治疗身体其他疾病开始，对症下药，高效治疗。
步骤2、养成科学刷牙习惯。每天早起晚睡前后者餐后都要及时的刷牙，如果刷牙不便的话可以用漱口代替，或者经常嚼食口香糖或者薄荷片，用高效漱口水来漱口等，这是改善口臭最为有效的基本方法。
步骤3、定期来洗牙。如今，大大小小的牙科诊所遍地都是，你可以定期的到专业牙科诊所来进行洗牙，不仅是一种时尚，更是保证牙齿健康的好方法。而且，如果发现自己有了口臭，洁牙更是可以显现它的神奇效果。在消除牙菌斑、软垢、牙石的同时，对改善口臭和预防牙周病都有益处。
步骤4、通过中药疗法或者食疗清新口气。在中医的概念里，口臭是由胃火过旺而引起的，所以，中医推荐大家使用内外兼治的方法来除口臭，再配以食疗，不仅清新口气，而且有保健养生的功效。
好了，掌握了以上四个除去口臭的步骤，你还在等待什么呢?快快行动起来吧。
