科学合理的饮食是身体健康的基础。随着干燥秋季的到来，很多的身体小问题也摆在了人们的面前，虽然都不是什么大病，但是却也严重影响了自己的生活，甚至可能会对自己身体健康造成威胁。那么口臭怎么治疗呢？
在众多的身体小问题中，口臭，就是让人们最为之头疼的一种。现实生活中很多人都患有或重或轻的口臭，但是往往没有受到人们的重视，所以致使开始影响到自己的生活。所以，预防口臭已经成了我们大家最应该面对的目前问题。
因为引起口臭的原因众多，所以预防口臭需要先从源头上下功夫。在生活习惯或者饮食上来多下些功夫，其实是对于预防口臭计划最为明智的选择。
知己知彼，百战不殆。我们先来看一下引起口臭的几个原因。
首先，口腔卫生没有清洁彻底是最为主要的。
没有养成早晚刷牙和饭后漱口的好习惯，致使很多病菌开始在你的口腔大肆猖狂起来，再加上经常食用一些辛辣刺激性的食品和一些零食的缘故，口臭将会更加明显。大量抽烟者的口、鼻中会有烟臭味。
其次，口腔疾病也是造成口臭的一个原因。
例如，牙龈炎、牙周炎等口腔疾病都会使你口腔中的唾液成分变质，在开口说话时伴有臭味发生。龋齿、牙髓炎及唾液腺炎等都可引起腐败性口臭。
那么，对于除口臭来说，我们又应该如何来做呢?看下面专业人士为你提供的方法。
首先，富含维生素的蔬菜和水果是你的首选。
生活中大部分的蔬菜，都含有足够的纤维供身体吸收，不仅可以助消化，还可以保护牙龈健康，避免了口腔疾病，就等于将口臭阻止在了源头。
其次，养成清洁的卫生习惯。
刷牙，需要正确的方法，因为只有科学的清洁牙齿才可以保护牙齿健康。无论从刷牙的时间，还是从刷牙的方式，包括牙膏、牙刷的使用等细节方面，我们都要注意，这样才是预防口臭的基础所在。
了解了造成口臭的原因和解决方法，经过自己的努力，我们就可以远离口臭，恢复美丽清新的生活。
