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祛除口臭的三个步骤

www.kouchouwang.net  发表时间: 2018-04-09  来源: 口臭网

认真刷牙是维护口腔卫生的简单且重要的措施。每日最少刷牙两次。尤其是晚上睡觉前要认真地细刷,刷牙能减少口腔微生物达60%左右,如果不刷牙只漱口仅能减少l5%,可见刷牙的重要性。

祛除口臭步骤一、找到病因

在去除愿发病的同时,口臭也就随之消退。而在引起口臭的原因中,90%是由于口腔疾患所引起。因此口腔疾病的治疗及清洁在口臭的防治中尤显重要。

提醒:不要忽视口臭鼻臭背后的疾病

如龋齿、牙周炎、坏死性龈炎、口腔菌群失调、唾液分泌过少等必须去口腔科治疗。

祛除口臭的三个步骤

祛除口臭步骤二、清除牙面上的污物

口臭患者可通过口腔医生进行洁齿(洗牙),清除牙结石、食物残渣及软垢等,不给细菌繁殖创造条件,最好每年洁治两次。

此外,认真刷牙是维护口腔卫生的简单且重要的措施。每日最少刷牙两次。尤其是晚上睡觉前要认真地细刷,刷牙能减少口腔微生物达60%左右,如果不刷牙只漱口仅能减少l5%,可见刷牙的重要性。

另外,认真漱口也可消除食物残存气味:将水含在口中,用舌挤水,鼓腮含漱,多漱几次可除味,如仍有食 物味,可将几片绿茶叶放住口中咀嚼后再漱口,茶叶中的叶绿素可去除臭味。

对于佩带假牙的患者,于每次饭后应取下清洁,并于睡前刷干净后泡如水中。

祛除口臭步骤三、养成良好的生活习惯

良好的生活习惯对口臭的预防是非常重要的。

比如良好的口腔卫生习惯,应做到饭后漱口,早晚刷牙,每年洗牙。

社交活动前,禁食葱、蒜等刺激性食物,以免给自己的社交带来不便。

Tags:口臭 祛除
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